Як подолати травми війни: поради психологині Фонду Ріната Ахметова щодо "провини того, хто вижив"

"Провина вцілілого", або "провина того, хто вижив" — це психологічний стан, який є дуже поширеним під час війни. Про те, чому він небезпечний, як його виявити та подолати, психологиня та психотерапевтка Фонду Ріната Ахметова Марина Сорокіна розповіла у двох нових відео в рамках проєкту "Подолати. Психологічна підтримка".

За словами фахівчині, люди з "провиною вцілілого" можуть ставити собі такі запитання: "Чи гідний я того, що вцілів? Чи маю я право вийти на прогулянку та випити чашку кави, коли інші в небезпеці? Чи достатньо я роблю для того, щоби допомогти?". Це може бути початком або вже повноцінним симптомом посттравматичного стресового розладу.

Виявити у собі "провину вцілілого" — лише перший крок. Дуже важливо правильно працювати з цим станом, щоби він не залишив глибокого відбитку на психіці. Про те, як це зробити, Марина Сорокіна й розповіла у нових відео.

Усі випуски проєкту доступні на порталі Музею "Голоси Мирних" Фонду Ріната Ахметова за посиланням.

З 2014 року Фонд Ріната Ахметова допомагає людям, які пережили війну, зокрема надає екстрену психологічну підтримку тим, хто виїхав з епіцентрів бойових дій в Україні. За цей час психологічну допомогу від Фонду отримали понад 91 000 жителів країни. Задля цього 250 психологів пройшли навчання Фонду Ріната Ахметова з курсу "Травма війни".